Билколечение при безсъние

Смята се, че около 30-50% от населението е засегнато от безсъние през някакъв период от живота си, а при около 10% то е хронично.

Безсънието е състояние, при което човек трудно заспива, лесно се събужда или и двете. Когато човек страда от безсъние, обикновено се събужда изморен, което затруднява извършването на ежедневните му задължения. Продължителната липса на необходимото количество сън може да доведе до проблеми със здравето, намаляване на трудоспособността и качеството на живот.

 

 

Билки и билколечение

 

Валериан

Най-доброто средство срещу хронично безсъние си остава валерианът. Чудесно действа отварата от сушени корени на валериана. Ето как се прави: две чаени лъжички суха маса се сипват в чаша вряща вода и се оставят на тих огън за пет минути. След като поизстине, отварата се изпива на два приема до края на деня, като всеки път се подслажда с чаена лъжичка мед.

 

Билкова смес

Може да се възползвате от свойствата на чая от лавандула, лайка и пасифлора. Всяка една от гореизброените билки може да се консумира като тинктура. Тинктурата е екстракт на алкохолна основа, ето защо има по-силно въздействие от чая. 

 

Сушени билки 

Вземете малка памучна торбичка и я напълнете със сънотворни сушени билки по ваш избор. Преди да си легнете, масажирайте торбичката в ръцете си, за да освободите от нейните масла. Вдишайте няколко пъти дълбоко от сушените билки, а след това поставете торбичката под възглавницата си.

 

Билкова възглавничка

Хубаво е срещу безсъние да си направите билкова възглавничка: напълнете я с ароматни треви като мента, лавандула, мащерка, листа от маслодайна роза и хвойнови клончета. 

 

Сок от грейпфрут

Срещу безсъние помага сокът от грейпфрут. Половин чаша прясно изцеден преди лягане върши чудеса.

 

Бадеми

Бадемовият коктейл активира стойностите на триптофана. Коктейлът срещу безсъние се приготвя така: 20 бадема и една чаена лъжичка изчистени тиквени семки се смилат заедно в блендер и се заливат с чаша вряла вода. Тази смес се приготвя достатъчно рано, за да престои 8 часа. Изпива се вечерта преди лягане.

 

Мед

Друга рецепта против безсъние от народните лечители препоръчва да се смесят кафена чашка мед с три чаени лъжички ябълков оцет. Сместа се разбърква енергично, докато стане хомогенна. От нея се гълтат преди сън по две чаени лъжички.

 

Калуна

Билкова рецепта от стръкове от калуна - 20 г, листа от лечебна маточина - 10 г, корен от валериана - 100 г. Смесете тези билки в посоченото съотношение. Сложете една чаена лъжица от сместа в една чаена чаша вода и варете 5-10 минути. После прецедете. Изпивайте вечер 1-2 чаени чаши топла отвара.

 

Жълта иглика

Билкова от корени от Жълта иглика - 5 г, цветове от Жълта иглика - 10 г, кори от корени на кисел трън - 10 г, листа от градински риган, корени от валериана - 20 г. Смесете тези билки в посоченото съотношение. Сложете една чаена лъжица от сместа с една чаена чаша вода и варете 5-10 минути. После прецедете 1-2 чаши топла отвара.

 

Детелина

Билкова рецепта от листа от бяла детелина, листа от лютива мента, корени от ангелика - 30 г, корени от валериана. Смесете различните билки в посоченото съотношение. Две чаени лъжици от сместа 2 чаени чаши вода и варете 5-10 минути. После прецедете. Изпивайте два три пъти на ден по една чаша топла отвара.

 

Валериана

Билкова рецепта от корени от валериана - 10 г, шишарки от хмел - 20 г, листа учебна маточина - 20 г, плодове от хвойна - 20 г, стръкове от полски хвощ - 30 г, цветове от глог - 40 г. Смесете тези билки в посоченото съотношение. Сложете една чаена лъжица от сместа с една чаена чаша вода и варете 5-10 минути. После прецедете. 1-2 чаши топла отвара.

 

Рецепта Ванга

  • 1 кг речен пясък се слага да заври в съд с голямо количество вода. Когато водата изстине, болното дете се полива с нея.
  • Да се увие в платно, напоено с утринна роса. Платното се просва рано сутрин на поляна върху трева и попива от тях водата.
  • Болният да спи на възглавница, напълнене с изсушен хмел.
  • Да спи на възглавница, напоена с изсушено горско сено.
  • Болният да взема по 1 с.л. мед всяка вечер преди сън.
  • Болният да взема по 1 с.л. захар и веднага след това 1 чаша вода всяка вечер преди сън.
  • Събирате през месец май стебла от дивия червен мак заедно с корените и цветовете. Измивате корените добре и цялото стебло изсушавате на сянка. Пълните възглавничката и спите на нея.

 

Хвойна

Срещу безсъние помагат също хвойновите вани. Те могат да се обогатят с отвара от лайка, мента, мащерка, розмарин и маточина.

 

Прясно мляко

Сигурно народно средство против безсъние е и прясното мляко. Чаша топло мляко, подсладено със супена лъжица мед, гарантирано приспива.