Банер за мобилна версия за апликация

Омартроза

Артрозата е заболяване, което засяга всички стави в тялото, като проявява специфики според устройството, функциите и натовареността им. Омартроза е артроза на раменната става.

Артрозата на раменната става започва с изхабяване на хрущялите. Появилите се пукнатини и неравности по тях предизвикват повишено триене. Разрушителните процеси обхващат костите образуващи ставата, синовията, ставната капсула и ставните връзки. Получават се изливи в ставата и отоци. Организмът се опитва да компенсира, но новата тъкан няма нужните качества и около ставата се появяват остеофити, по-познати като шипове. Те притискат меките тъкани и предизвикват болка и възпалене.

Постепенно капсулата се свива, разстоянието между костите силно намалява, атрофират мускулите и сухожилията. Това предизвиква силно затруднени и болезнени движения. Появяват се контрактури в раменната става. Целият процес е много болезнен. Крайната фаза е силно ограничаване на подвижността до инвалидизиране на пациента.

Симптоми:

Най-напред болката се появява при преумора на ставата. После започва да се усеща по време на работа. След период на почивка се усеща скованост и болка, която изчезва след раздвижване. По-късно започва да боли дори при покой. Наблюдават се и спазми на околните мускули.

Постепенно се ограничава подвижността. Изливите на синовиална течност заради възпалението на синовията предизвикват отоци. Характерни са зачервявания и затопляне на ставата. Поради атрофията на мускулите се усеща слабост в рамото. Чува се хрущене при движение. Ставата се деформира и обездвижва.

Причини

Различават се първична и вторична артроза. При първичната, причините не са уточнени. По-скоро се говори за определен кръг рискови фактори. Сред тях водещи са наследствеността и естественото износване. Нерационалното хранене с твърде мазни и рафинирани храни, наднорменото тегло, тютюнопушенето и алкохолът се смятат за опасни. Принудителното обездвижване се оказва не по-малко опасно от претоварването.

Причини за вторичната артроза са увреждания, вече причинени от други заболявания или стари травми.

Особено рискови са нелекуваните или недоизлекувани травматични поражения. Рано или късно те със сигурност активират дегенеративни процеси и водят до артроза. Тук се причисляват последиците от повтарящите се еднотипни движения при някои професии и при спортистите.

Възпалителни процеси на ставите предизвикани от артрити, инфекциозни или имунни болести, системни заболявания свързани с дисбаланс в производството на различни хормони, разстройства на обмяната на веществата, диабет и др. са сред честите причини за разрушаване на ставата.

До артроза в младежка възраст водят и вродени заболявания на ставния апарат и костите.

Лечение

В крайната фаза артрозата изисква оперативна намеса и смяна на ставата, но в началото с успех се прилага консервативно лечение, което чувствително забавя процесите и смекчава болката в рамото. Използват се хондропротектори за защита и подпомагане регенерацията на хрущяла, както и физиотерапевтични методи и манипулации.

Съвременен метод на лечение е лазерната терапия. Новата лазерна терапия спестява хирургичната намеса в голям процент от случаите. Тя комбинира видими лъчения и невидими инфрачервени лъчи, които достигат до точно определена област на дълбоко разположени тъкани. Лазерът въздейства върху ставната капсула и ставния хрущял. По този начин се стопират дегенеративните изменения в ставата. Намалява възпалението и отока, а оттам и болката. След направения курс лечение с лазерна терапия пациентите могат да се движат много по-свободно и без болки. Не малка част от тях оставят бастуните и патериците.

Подходящи упражнения поддържат активността на мускулите и ставата без претоварване. Наложително е нормализиране на теглото и преминаване към щадящо хранене. Вероятно ще се наложат и промени в двигателния ви режим и физическата активност, ако те рушат ставите.

Препоръчителен хранителен режим:

Начинът на хранене също е от съществено значение. Тлъстите и мазни храни провокират възпалението на ставите. За съжаление все още не съществуват методи за премахване на артрозата. Посредством новите терапии обаче тя може да бъде оптимално лекувана и до голяма степен да се спре нейното развитие.

Обикновено лекарите изписват определени медикаменти под формата на таблетки или кремове за лечението на артроза, но от огромно значение е и хранителният режим.

Храната на боледуващия от артроза трябва да съдържа достатъчно пълноценни белтъчини. Това не означава да се набляга на прекомерната консумация на тежки и тлъсти меса. Напротив - те трябва да се избягват. Препоръчително е да се консумират достатъчно яйца и месни продукти като пилешко, пуешко и заешко.
Рибата също е с доказано добро действие при хората, страдащи от артроза. Най-добрият начин за приготвянето на рибните и месните продукти е чрез варене, печене на скара или обработка на пара. Месните супи също са препоръчителни, стига да не се прекалява с подправките.
Друг важен фактор при храненето на болните от артроза е приемът на такива хранителни продукти, които предпазват организма от натрупването на отровни вещества. Това са най-вече свежите сезонни плодове, които са много богати на витамини. Те могат да бъдат консумирани под всякаква форма, но е най-добре да са пресни или изцедени на плодов сок или оформени като плодово пюре.
Консумацията на мазнини трябва да бъде ограничена. Пържените и панираните храни не се препоръчват, както и тежките сиропирани сладкиши като толумбички и баклави.
Доказано е, че както и животните губят апетита си по време на силни болки, така и хората отказват да приемат необходимата им храна. В същото време тя е от съществено значение за преминаване на болката. При липса на апетитповечето болни от артроза най-добре понасят течните храни - зеленчукови супи, зеленчукови и плодови сокове, айрян и различни чайове.
За да си направите хранителен режим, е най-добре да се обърнете към лекуващият Ви лекар, защото неправилното комбиниране на различни продукти може да доведе до влошаване на симптомите на артрозата.

Физически упражнения:

Включването на упражнения в лечението може да помогне за по-бързото възстановяване, стига те да не са натоварващи и травмиращи за ставата. Обикновено се използват махови и кръгови движения в облекчено положение, които да повишат мобилността на ставата, без да причиняват значителна болка или дискомфорт. Започва се с малка амплитуда, която постепенно се увеличава, като този принцип важи и за повторенията. При болка или дискомфорт се намалят повторенията или упражнението се пропуска. Най-добре е упражненията да се правят след преглед при лекар и под наблюдението на кинезитерапевт.

Упражнение 1

Застанете прави с поглед насочен напред
Наклонете главата наляво така, че ухото ви да се приближи максимално към рамото
Задръжте за 15-30 секунди
Наклонете главата на наляво и направете същото и задръжте в тази посока
Повторете 2 до 4 пъти за всяка страна

Упражнение 2

Застанете прави с леко раздалечени ходила и отпуснати ръце
Бавно направете кръг с раменете първо в посока назад, a след това и напред
Стремете се да правите движението бавно и плавно
Повторете 2 до 4 пъти

Упражнение 3

Използвайки облегалката на стол за опора, леко наведете тялото напред така, че лявата ви ръка да може да се движи спокойно
Започнете бавно движите ръката напред-назад с малка амплитуда, която постепенно увеличавате
Правете тази махове 1-2 минути
Сменете посоката навън и навътре
Завършете с 5 кръга по часовниковата и обратно на часовниковата стрелка

Упражнение 4

За това упражнение ще ви е нужна точилка, тояжка или тръба. Тя трябва да бъде минимум 30-40 см.
Легнете по гръб държейки тояжката с две ръце върху бедрата
От това положение дланите трябва да са обърнати в посока надолу
Започнете бавно да повдигате ръцете и тояжката докато усетите болка или опъване в областта на рамената
Стремете се лактите да са изпънати по време на движението
Задръжте за 15 до 30 секунди
Повторете 2 до 4 пъти

Упражнение 5

От същото изходно положете хванете тояжката с длани обърнати нагоре
Задържайки лактите близко до тялото започнете да движите тояжката наляво и надясно
Задържайте в края на движението за 15-30 секунди
Повторете 2-4 пъти

Упражнение 6